每次朋友聚餐，搭档聚会，都会吃上一顿好的大鱼大肉，对着好吃的咱们总是没有免疫力，可是吃过之后，总会懊悔，觉得又撑又胀。这要怎么办呢?健康饮食专家指出，大鱼大肉后合适吃个猕猴桃。

　　健康饮食专家指出，大鱼大肉过后吃个猕猴桃能够解油腻，因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱能够加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。

　　人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化才能会增加，这也可能加速蛋白质在小肠内的吸收速度，然后让身体对蛋白质的利用水平得到全体提高。而引起这种积极改变的原因，则来源于猕猴桃内天然发生的一种特别的酶——猕猴桃碱，它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。

　　即使没有消化酶的效果，猕猴桃碱对一些食物中的蛋白质也具有很好的消化才能，如红肉、酸奶、奶酪、金枪鱼和鸡蛋。因此，该研讨建议，在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有用措施。

　　吃个水果就能够对消化不良起到协助效果，特别是老年人吃了大量乳制品餐或牛肉汉堡后，吃个猕猴桃能够对消化不良有协助效果。

　　大鱼大肉后合适吃个猕猴桃，经过本文的介绍，期望对你有所协助。健康饮食专家提示广阔朋友，在平常也荤蔬搭配，也不要一会儿吃很多的肉类，或者是长期不吃肉类，这姿态对咱们身体没好处。