养生妙方

  • 补脑的食物有哪些

    养生贵在健脑,头部是精髓和神经高度汇聚的地方,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都在于脑的作用,饮食健脑是健脑的一个重要部分,一起来了解下补脑的食物吧!

    2019-11-04

  • 煮出顺滑豆浆的方法,喝豆浆的养生搭配

    豆浆是咱们早餐很好的挑选,那么怎么做出好喝的豆浆呢?今日小编就来教我们几招。豆浆是很平价的保健品,对身体的好处那叫一个多。那我们知道怎么煮出顺滑有养分的豆浆吗?不知道吧,别急,美食家这就来教我们。

    2019-01-24

  • 冬季男人补肾食物

    现在的男人,出现肾虚的状况是越来越多了,很多都是由于日常的一些坏习惯而引发的肾虚,所以在平时的时分咱们一定要学会补肾。在冬天想要补肾的话,最好的方法就是食疗方,经过进食一些能够补肾的食物来治疗肾虚。那么你知道冬天补肾的食物有哪些吗?

    2019-01-23

  • 芹菜叶怎么做,营养超过芹菜茎

    营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超越了茎:其间胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素b1是茎的17倍,维生素c是茎的13倍,钙超越茎2倍。

    2019-01-22

  • 红枣养生食用需注意搭配

    大家都知道红枣的营养很好,每天吃几颗对我们的身体健康有帮助。但是,红枣虽好,但是吃的时候也要注意搭配,有些食物不适合和红枣一起吃。

    2019-01-21

  • 黄豆有哪些功效,副作用有哪些

    黄豆的食疗保健效果不论从中医的视点仍是仍是西医的视点都备受推重,中医认为黄豆味甘,性平,不温不燥;能健脾利湿,益血补虚,解毒。关于脾胃虚弱者,消瘦少食者,或湿痹拘挛、水肿、小便不利者皆有良好的疗效。

    2019-01-20

  • 肠胃不好喝什么汤

    现代人作业压力大,饮食不规则,容易造成脾胃疾病。如安在饮食上调理脾胃,看看下面小编为您介绍摄生汤。

    2019-01-19

  • 如何用能让蜂蜜功效翻倍

    我国古代医学家为我们供给了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易丢失,若在白开水中参加少量食盐,状况就大不同了,那就不那么简单丢失了。这种办法,与我们现代医学中的给病号弥补生理盐水是一个道理。女性白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,既是弥补身体水分的好办法,又是秋季摄生、抵抗变老的饮食良方。但蜂蜜水是个好东东,单单留在晚上喝太惋惜了,其实有很多时候我们都需要它。

    2019-01-17

  • 简单三步选对酸奶

    炎炎夏日,忍住对冰汽水饮料的激动,来杯酸奶代替,脑袋里都是“好喝还能弥补养分”的泡泡在冒,不过看着超市里各种颜值的酸奶包装,很多有挑选妨碍的朋友想必已经要崩溃了。今日,咱们就给咱们奉上一册“选酸奶终极攻略”

    2019-01-16

  • 吃玉米有什么好处

    专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了养分价值和保健效果的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。

    2019-01-15

  • 鲜果和干果谁更有营养

    日常日子中,人们常挑选新鲜生果止渴解暑,但许多人也喜欢新鲜生果风干处理后的干果如葡萄干、咸金桔来当零食或许入汤。那么,是新鲜生果还是干果的养分价值高?下面来看看几组常见的生果和干货的养分对比。

    2019-01-14

  • 春季养生四大状元菜有哪些

    中医以为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的成效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调理人体的免疫能力。

    2019-01-13

  • 鲜榨果蔬汁有哪些优缺点

    用榨汁机制造新鲜果蔬汁在时下非常盛行,尤其是遭到许多时尚女性的追捧,那么,鲜榨果蔬汁和市面上的纯果汁、果汁型饮料比起来,有什么优缺点?和新鲜生果蔬菜比起来又怎样?究竟哪一种更有营养更可取呢?

    2019-01-12

  • 大鱼大肉过后吃个猕猴桃可以解油腻

    健康饮食专家指出,大鱼大肉过后吃个猕猴桃能够解油腻,因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱能够加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。

    2019-01-11

  • 酸酸甜甜的草莓,春季常吃健康好

    现在正值春季也到了草莓上市的时节,相信日子中喜欢吃草莓的朋友们一定不会错失这个阶段,不过,大家在品味酸酸甜甜的草莓时是否想过除了甘旨它还能为咱们的身体健康带来何种好处吗?

    2019-01-10

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