蒜蓉娃娃菜

  • 抵抗力
  • 解渴利尿
  • 润肠通便
  • 消食
  • 防癌
工艺:拌
口味:蒜香味
菜系:家常菜
难度:初级
时间:未知
热度:168人做过这道菜
分享到:
更新时间:2019-09-05 09:00:02

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

食材明细
主料
  • 娃娃菜350克
  • 小米椒1/2个
  • 蒜头3瓣
辅料
  • 盐少许
  • 酱油适量
蒜蓉娃娃菜的做法
  • 1

    娃娃菜洗净沥干水,将菜帮一切为二,蒜头和小米椒也切碎备用。

  • 2

    锅中加入清水放入少许盐,大火烧开。

  • 3

    放入娃娃菜烫熟。

  • 4

    捞出沥干水,摆盘,淋入酱油。

  • 5

    铺上切好的蒜末和小米椒。

  • 6

    浇上烧至冒青烟的热油搅拌均匀即可上桌。

  • 7

    清淡可口。

  • 注:本站内容部分为转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,因内容、版权和其它问题,请及时和本站取得联系,我们将第一时间删除内容

Copyright 2018 - 2019meishiadd. All Rights Reserved.美食家 版权所有