蒜泥拌菠菜

  • 补铁
  • 通便排毒
  • 促发育
  • 增强体质
  • 美容养颜
  • 抗衰老
工艺:拌
口味:蒜香味
菜系:家常菜
难度:初级
时间:未知
热度:32人做过这道菜
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更新时间:2020-03-20 08:14:32

拌菠菜是以菠菜为主材的菜肴名。

食材明细
主料
  • 菠菜1斤
辅料
  • 蒜6个瓣
  • 酱油(海天一品鲜)适量
  • 鸡精半勺
  • 香油1滴
  • 植物油1滴
蒜泥拌菠菜的做法
  • 1

    菠菜洗净,切段;开水焯一下,在水里滴一滴植物油,先焯茎,再放入叶子;焯好用凉水浸泡一下,用手用力团成团,挤干水分。

  • 2

    蒜切碎,倒入酱汁、鸡精、香油。

  • 3

    把调好的酱汁倒入菠菜中拌匀。

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