蒜蓉空心菜
- 通便排毒
- 防癌
- 降血糖
- 增强体质
- 洁齿防龋
- 抵抗力
- 减肥
工艺：炒
口味：咸鲜味
菜系：家常菜
难度：初级
时间：未知
热度：430人做过这道菜
分享到：
更新时间：2020-04-07 10:36:19
蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
食材明细
主料
- 空心菜300克
- 蒜瓣6个
辅料
- 油适量
- 盐3克
- 鸡精2克
蒜蓉空心菜的做法
- 1
备齐食材。
- 2
空心菜择洗干净控水，蒜瓣去皮切碎。
- 3
油烧至七成熟加入蒜末爆香。
- 4
加入空心菜爆炒，加入食盐。
- 5
大火快速炒软加入少许鸡精。<br>
注：本站内容部分为转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，因内容、版权和其它问题，请及时和本站取得联系，我们将第一时间删除内容
相关小知识
孕妇如何补钙,孕妇吃什么补钙
在孕育期间，孕妇对钙质的需求是很大的，因此孕妇都需要学习一些补钙的方法才行，那么孕妇补钙的方法有哪些呢？补钙的食物有哪些呢？
时间:2020-08-25 浏览量：398
夏天孕妇吃什么水果解暑
夏天天气热，人们很容易食欲不振，而孕妇作为特殊人群，更容易怕热，缺乏胃口，为了胎儿的健康，她们又必须吃东西补充营养，那么夏季孕妇吃什么水果好呢？
时间:2020-08-21 浏览量：364
喝什么茶能排毒体内毒素
喝排毒茶是一种很好的方式，可以通过多种方式增强您的健康，无论您使用它们的目的如何，了解它们的用途和指导方针都很重要。
时间:2020-08-20 浏览量：416
秋天喉咙痛吃什么水果好
秋季，喉咙痛是最容易袭击人们的一种病症，喉咙又干又痒，吞口水都痛，更别说吞咽食物，下面小编为你介绍喉咙痛吃什么。
时间:2020-08-19 浏览量：442
