大米

大米

大米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所需的营养元素,是中国大部分地区人民的主要食品。

发布时间:2019-06-18 10:00:02

大米相克与相宜 大米的功效与价值 大米的相关菜谱

相克
大米+蜂蜜:一起吃会胃痛
大米+蕨菜:降低维生素B1的消化吸收
宜搭
大米+桂圆:补元气
大米+荷叶:可调理脾胃
大米+枇杷:可生津止渴
大米+白果:可养胃护肺
大米+板栗:可健脾补肾
大米+紫米:可开胃益中、明目
大米+黑豆:可均衡营养
大米+绿豆:可利于消化吸收
大米+黑米:可开胃益中、明目
大米+猕猴桃:可健脾补肺
大米+红薯:可健脾养胃
大米+胡萝卜:改善胃肠功能
大米+桂圆肉:补元气
大米+锁阳:可补益肝肾、强壮腰膝

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